喉が痛く、ゲッソリ～(´◉◞౪◟◉)
ライブ直後から、別件で御殿場に行ってました…。
帰ってきた途端、何か…調子おかしい。
そう、季節の変わり目に来がちな、風邪の症状。
比較的スケジュールが自由になる私ちふれ、こういう時は…寝るに限る！
そう、体調が悪い時は、無理して動かず、安静が一番なんです。
働くのもダメ。
安静(睡眠)って凄く、健康に大事なんですよ。
ひたすら寝る事により、免疫を上げさせ、体内の風邪のウィルスを撃退！するんです。
風邪薬飲んで働くなんてのは、却って逆効果。
幸い、比較的軽めの症状なので、そろそろ動けます。
風邪で、熱が出た時もそうです。体内の熱を発散させることにより、汗をかきます。
この汗と言うのが、老廃物。
体内の毒素を押し出す訳です。
だから風邪ひいて、熱を出した時も、我慢して寝ていて、体内の毒素を押し出した方が宜しい。
大病なら話は別ですが、少々の風邪やインフルエンザは、寝ているのが一番の治療、と言う話でした。
ちふれより