少々風邪気味でヨレヨレ状態のちふれです…。

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喉が痛く、ゲッソリ~(´◉◞౪◟◉)

ライブ直後から、別件で御殿場に行ってました…。

帰ってきた途端、何か…調子おかしい。

そう、季節の変わり目に来がちな、風邪の症状。

比較的スケジュールが自由になる私ちふれ、こういう時は…寝るに限る!

そう、体調が悪い時は、無理して動かず、安静が一番なんです。

働くのもダメ。

安静(睡眠)って凄く、健康に大事なんですよ。

ひたすら寝る事により、免疫を上げさせ、体内の風邪のウィルスを撃退!するんです。

風邪薬飲んで働くなんてのは、却って逆効果。

幸い、比較的軽めの症状なので、そろそろ動けます。

風邪で、熱が出た時もそうです。体内の熱を発散させることにより、汗をかきます。

この汗と言うのが、老廃物。

体内の毒素を押し出す訳です。

だから風邪ひいて、熱を出した時も、我慢して寝ていて、体内の毒素を押し出した方が宜しい。

大病なら話は別ですが、少々の風邪やインフルエンザは、寝ているのが一番の治療、と言う話でした。

ちふれより

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